​                         关注心理健康

  我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达到4.98%。同时，公众对常见精神障碍和心理行为问题的认知率仍比较低，更缺乏防治知识和主动就医意识，部分患者及家属仍有病耻感。

为此健康中国行动推进委员会办公室今日召开新闻发布会，介绍健康中国行动之心理健康促进行动。该行动提出到2022和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%；焦虑障碍、抑郁症、失眠障碍患病率上升趋势减缓。

  如今心理疾病上升趋势越来越严重，越来越多的人患上了心理疾病，如何让居民心理健康发展成了社会应该思考的一个问题。面对这种严峻的情况，社会应该多倡导规律作息，保证充足睡眠时间，出现睡眠问题及时就医；培养科学的运动习惯，由于运动对调节情绪的积极作用，号召每个人培养适合自己的运动爱好；出现心理行为问题及时求助，鼓励公众发现心理异常时，树立求助意识，主动到专业机构治疗。

  而我们大学生是心理疾病的主要群体之一，我们更应关爱自身的心理健康，形成良好的人际关系，让自己成长成为对国家有用的人。

                                                                                                         （作者/软件学院 符惠玲）