什么是心理健康

心理健康并非完全等同于心理快乐，心理健康的人遇到困难和挫折也会烦恼，会焦急，会失落，会愤怒，但他们并不会一直消沉下去，而是通过各种积极健康的途径，尽快调整自己的心态，与周围的环境和谐相处，勇敢面对困难，挑战挫折，摆脱痛苦，热情的拥抱这个世界，展现阳光、自由，自信的自己。新的一天，新的生活，我们要对生活充满热情与希望。面对新问题、难问题，深呼吸几次，并给自己积极的心理暗示，主动出击，化解难题。

（文/国际经贸学院 万家希）

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