直面压力，勇于突破

人生的道路总不是一帆风顺的，会遇到各种各样的挑战与挫折，会面临各种各样的压力。大学生是人生的重要时期，有着学生和成人两种重要的身份。但由于缺乏实际生活经验，总会把各种事情理想化，殊不知期望越大，失望越大，我们要不断调整自己的心态，对任何事的期望放低一点，即使错过了，落差感也不会太大。

压力产生的外部原因主要是社会因素。目前就业市场相对饱和，大学生就业形势严峻，因此在大学生口中流传着“毕业即失业”的口号，面对激烈的竞争，一部分学生就读时忧心忡忡，以至于表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会、逃避就业等等。对此，提升自我抗压能力显得尤为重要，不过分追求完美和向往成功，懂得知足感恩，适当的自我安慰，给予心灵上的抚慰。多去结交朋友，尝试跳出自己的舒适圈，参加社团、学生会等注重团队合作的部门中去，在与团队交流共同中扩展自己的交友圈，能找到真正交心的朋友，能够认真聆听你真实的想法。只有当你敢于直面自己内心的压力，有了勇气，才能释放自己的压力。

压力产生的内部因素主要是个人因素。自己对自己定位太高，自己给自己的压力太大，太急切地想要通过自己的努力来得到一个结果，想被肯定、被鼓励。可是，事实上，很多事情即使努力了也不一定会是自己预期的结果，更多的是在沉寂中和无人问津里做成一些事的。成长的很大一部分是接受，接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。你要承认自己的弱小，确定一个明确的目标，要有自己的主见，不能随波逐流，“别人在做什么，我就要做什么”的思想需要更正。我们在日常生活中经常会对自己失望，比如不被人理解和认可，对自己的表现不满意。失望能让我们心碎，也能为我们带来自我实现的力量。一步步打破心中失望的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气活力，不再抑郁无力。我们终将学会，在希望与失望中，平和的生活。

如果逃避眼前的现实，越是逃，就越是会陷入痛苦的境地。要有面对问题的勇气，渡过这个困境的话，应该就能一点点地解决问题。感激遇到的所有人。无论结果如何都请你相信，那些你努力游向岸的日子，都有它的意义。

（文/信息管理学院 祝宇萌）