2024年12月8日至12日，江西财经大学国际学院心理健康促进协会举办了主题为“云端减压，期末无忧”的线上打卡活动。此次活动旨在帮助同学们在期末备考期间释放压力，调整心态，以更加饱满的精神状态迎接挑战，这项活动吸引了众多国际学院学生的积极参与。

（每天打卡任务的发布）

在活动第一天，同学们分享了他们认为最能带来放松感的音乐，并讲述了音乐背后的故事或感受。第二天，同学们纷纷晒出自己的学习心得，共享高效学习方法。第三天同学们记录下生活中的幸福小事，让正念成为生活的常态。第四天，同学们通过情绪涂鸦活动，在画布上自由表达自己近日的心情。最后一天，同学们积极展望寒假，并分享了自己的美好憧憬。

(同学分享治愈歌曲）

活动的开展得到了国际学院师生的广泛关注和好评,同学们积极地参与每日打卡任务，分享自己的生活，这不仅促进了同学间的相互了解与情感交流，也帮助同学们在紧张的期末复习之余，获得心灵的慰藉，激发内心的创造力与正能量。

（同学分享自己的情绪涂鸦作品）

相信通过这次“云端减压，期末无忧”线上活动，同学们在今后的学习和生活中将以更加积极的心态迎接新的挑战。

（文/国际学院 何昱莹 唐乐岩）

（图/国际学院 唐乐岩）

（审核/卢睿希 易佳璐）