赛信息介绍：

为进一步丰富校园文化生活，引导师生关注心理健康，提升心理调适能力，挖掘心理成长故事中的正能量，学校于2025年10月13日至2025年10月31日特举办心理情景剧剧本大赛。本次比赛以戏剧为载体，以心理为内核，鼓励大家用创意演绎生活，用视角探索心灵，让每一个参与者都能在剧情中看见自己、理解他人、收获成长。

比赛奖项结果：

•一等奖：《我与我周旋久》《心之回响》

•二等奖：《沉溺与呼唤》《心之所向》《浅水里的小鱼》《心茧》《账单里的青春》

•三等奖：《被忽略的心跳》《心灵突围》《镜中竞技》《模糊焦距》《十分钟》《她言》

精彩片段：

《我与我周旋久》

林小雨：（看着所有同伴，也看着观众，声音充满力量）“未来的路还很长，但我知道，当我们不再追逐同一束光，而是成为自己的光时，我们便共同照亮了整片星河。”

（音乐推向高潮，所有演员将手中的纸花高高举起，指向不同的方向，形成一个放射性的、充满动感的群像雕塑。）

（全体演员，面向观众，声音洪亮而真挚）

合：愿我们每一个人，都能在属于自己的时光里，成为自己的光，照亮自己的路，温暖同行的人！

《心之回响》

云帆（独白，声音带着笑意，暖黄色光晕在她周身形成一个小小的光圈，笼罩着她的书本和规划表）：以前我总觉得，生活的回响是别人的期待、是任务的催促。可现在我才明白，原来平衡不是“一个人扛”，而是“和身边人一起走”。

（她抬头看向窗外，阳光穿过树叶，在地面形成跳动的光斑，像无数个小小的“回响符号”。桌角的陀螺虚影刻着“平衡”二字，在光圈里慢慢旋转，没有了之前的急促，只有从容的韵律）云帆（声音带着笑意，回响在整个自习室）：原来平衡不是“一个人扛”，而是让自己的心跳，与身边的温暖同频；让内心的回响，与生活的美好共振。

《沉溺与呼吸》

“河流从不会因为一粒沙的沉没就停止流动。我们都在学习如何在这深不见底的水域里保持漂浮——不是拼命挣扎，也不是随波逐流，而是找到自己的节奏，一呼一吸，向前游去。”

她转身离开河岸，脚步平稳而坚定。晨光在她身后拉出长长的影子，那影子不再是沉重的负担，而是与她并肩同行的伙伴。

河水依旧不停地流着，带走一些，带来一些，更新一些。

《心之所向》

刘潇低头看了一眼分享稿，抬头时眼神更亮，声音清晰）

刘潇：“从明天起，做一个幸福的人；喂马，劈柴，周游世界”—— 以前我总觉得，喜欢文学就要 “一心扑在书本里”，参加志愿者活动就是 “浪费时间”，可和敬老院的爷爷奶奶聊天后我发现，文学从来不是孤立的：给老人念诗是文学，听他们讲过去的故事也是文学，甚至帮他们整理旧书时，指尖碰到泛黄的书页，都是文学的温度。

《浅水洼里的小鱼》

董欣（内心独白）：（看着舞台上的李愉，心里有个声音在说）也许我也该试试，去做一条“想游回大海的鱼”。

厉之：（无奈地笑了笑，语气里带着妥协）行吧，算你说对了，确实有人在乎。

陈与：（指着舞台上的李愉，眼里满是骄傲）不止她在乎，以后还会有更多“小鱼”，因为她的话，愿意去试试。

（李愉鞠躬时，灯光落在她身上，像给她镀了一层光。四位评委站起来，朝她点头。最终，李愉拿到了二等奖，但她走下台时，脸上的笑容比拿到一等奖还灿烂。）

《心茧》

A: (声音从低沉逐渐变得清晰有力)我曾以为这层层的“心茧”，是独自挣扎的牢笼——直到父亲那句“我们是你最坚强的后盾”；直到母亲深夜的留言“勇敢做自己”；直到舍友撞开门喊“真的超棒”；直到老师轻敲课桌说“我相信你”。

(A向前走几步，更靠近舞台前沿，目光扫过台下新生)

A: (情感充沛，充满力量感)那一刻，我才真正懂得！那些追赶的焦虑、笨拙的尝试、咽下的苦涩……每一步踉跄，都有无数双手在托举；每一次呼吸，都汲取着远方炉火的温度。这茧，哪里是枷锁？它分明是——爱织就的港湾！只为让我们在陌生的天地里，积蓄破茧的勇气，迸发翱翔的力量！

(A张开双臂，仿佛拥抱未来，也拥抱台下的观众，声音达到高潮，充满号召力)

A: 亲爱的同学们！大学，就是我们共同破茧的起点！ 

《账单里的青春》

（林薇和张萌同时拿起笔，在记账本上签下自己的名字，三人相视一笑，林薇伸手握住苏晓和张萌的手，苏晓的手温暖干燥，张萌的手带着刚洗过水果的凉意，三双手紧紧叠在一起，阳光透过玻璃窗洒在她们身上，在地上投下三个紧紧相依的影子，轻快的吉他背景音乐渐强，舞台灯光全亮）

旁白：青春里总会有糊涂的时刻，会被欲望牵着走，会为虚荣买单。但还好，总有朋友在身边，帮你看清方向，陪你弥补过错。那些一起扛过的难关、一起攒下的每一分钱，比任何限量版的饰品都更珍贵，因为它们拼凑出的，是最真实、最温暖的青春。

《被忽略的心跳》

苏禾（看着身边说说笑笑的三人，轻声开口）：其实我们每个人心里都有“心跳声”，那是最真实的自己。以前我总把它藏起来，后来才知道，把它说出来，才能遇到真正懂你的人。

（风轻轻吹过，带着青草的香味。林若汐抬头看向天空，白云慢悠悠地飘着，阳光落在脸上，温暖又明亮。她摸了摸胸口，能清晰地感受到自己的心跳，不再是从前压抑的沉响，而是充满力量的、与世界同频的节奏）

林若汐（轻声独白，语气里满是释然）：原来融入从不是丢掉自己，而是带着真实的心跳，和别人一起走向更热闹的世界。那些曾经被忽略的声音，如今成了最珍贵的指引——它告诉我，爱自己，才能更好地爱别人；听见自己，才能让别人真正听见你。

《心灵突围》

（c惊讶撑起手臂）：啊？（声音稍高）你说什么，你不想做这个主题？那你为什么不早说，本来时间就不够了，而且我都构思好了，都开始画了你才说，再说了，你一开始不是答应了吗，说做这个主题。（c越说越感觉生气，把手机往桌子上一扔，愤怒地站起来，双手抱胸看着x）

（d）：就是啊，你自己答应的，现在又变卦，耍我们玩吗？（语气激动）

（x听着c，d的责备也感觉特别委屈，有些激动地开口）：怪我吗？那天讨论的时候你们根本不怎么听我的想法，d还说国风很过时，那我还能怎么说呢？

（d激动站起来）：那你的意思就是怪我咯？你自己不说，现在反过来责怪我们，真行。（拉着c的胳膊）真服了，c，我们走，我看这个比赛大家也都别参加了。

《镜中竞技》

旁白（尾声）：人生的考场，从不只有一张试卷。真正的竞赛，也并非与他人的比较。当我们有能力审视镜中那个迷失在标签与设限中的自己，并勇敢地伸出手，拉她一把，或为她指一个方向时，我们才真正踏上了属于自己的跑道。前路漫漫，愿我们都能找到自己的节奏，跑出自己的风景。

(林晓接过笔，快速在自己的草稿纸空白处，用力写下一行字，然后借着整理试卷的动作，将草稿纸推到桌子边缘，确保陆笙能清晰看到。)(特写灯光打在草稿纸上，上面是林晓娟秀却有力的字迹：——“自己写。从现在开始，来得及。”)

(陆笙看着那行字，瞳孔猛地一缩，一股混杂着羞愧、感动和决绝的情绪涌上心头。她内心的替身像被阳光照射的雾气，瞬间消散。)

(陆笙紧紧攥住了自己的笔，指节因用力而发白，然后她像是把所有的悔恨和决心都灌注到了笔尖，开始在自己空白的草稿纸上，一笔一划，极其缓慢却无比认真地演算起来。)

(林晓看着重新开始动笔的陆笙，轻轻舒了一口气，她感到一种前所未有的轻松。她内心的替身也悄然退去，那盏一直灼烧着她的焦虑之灯，似乎黯淡了许多。)

《模糊焦距》

林小雨：（独白）现在的我，依然会迷茫，依然会在deadline前熬夜。但不同的是，我学会了与不完美和解，接受了成长的节奏。（放下相机，面向观众）感谢所有陪伴我成长的人，也感谢那个在迷雾中依然前行的自己。

（林小雨轻松地调整相机焦距，对着观众席露出明朗的笑容）

林小雨：最重要的是，记得时常抬头，看看沿途的风景，也看看自己的心。

《十分钟》

（场景切换：数月后，学校的人工湖边上，林晓已经痊愈，他独自坐着，看着湖面，眼神平静。他拿出手机，没有刷短视频，而是拍下了一张阳光下的湖景。）

林晓：（内心独白）又一个十分钟……这一次，我不再奔跑，不再困守，不再沉溺，不再麻木！这一次，我只属于我自己。我可以选择学习，也可以选择发呆；可以努力解决一个难题，也允许自己暂时放下；可以怀念过去，更可以感受当下的风。

画外音（林晓）：我站起身，深吸一口气，朝着教学楼的方向，稳稳地走去。我的背影，仿佛完成了一次沉重的蜕变——向过去的痛苦，也向未来的新生。

《她言》

林溪：（声音平稳，带着一种前所未有的力量和自我认知）我是林溪。

我是一个女儿，但我也是我自己。我的孝心，出于血脉相承，出于爱，而不是出于恐惧和顺从。

我是一个学生，但我也是我自己。我的价值，体现在专业上，但不该由无休止的无意义通知来定义。

我是一个朋友，但我也是我自己。我的倾听，源于关心，而在我需要时，我也能坦然说出我的需要。

（她微微扬起嘴角，那不是一个扮演式的微笑，而是发自内心的、带着一丝释然和坚定的表情。）

林溪：角色，是我生命的一部分，但它们不是我的全部。我不再是混沌的漩涡，我是承载这些河流的河床。我有我的边界，我的形状。我的需求，合理且值得被满足，包括被我自己满足。

我最初的样子，不是某个固定的点，而是这个不断认识、接纳、并勇敢成为自己的——过程。

（她将手轻轻放在自己的心口。）

林溪：从这里发出的声音，才是我真正的言语。从今往后，我愿，倾听她言

剧本特色：
本次大赛中，每份剧本都充盈着其丰富的情感与深厚的教育意义。《我与我周旋久》接纳了平凡的自己，不再被标签束缚；《心之回响》接纳了他人的帮助，学会平衡生活与学习工作；《沉溺与呼吸》以细腻的场景，与林烬隔空对话，理解“活着就是反抗”；《心之所向》，以灵活的灯效，展现人生各种选择都有意义，都是出路；《浅水洼里的小鱼》通过“鱼”与“问号“的牌子贯彻全文，诠释了不迈出那一步，又怎会知道自己其实能够回到属于自己的“大海”......每份剧本都展露着人们内心曾经的彷徨、矛盾与痛苦，展现着人们不断成长的耀眼光芒，描绘着自我和解、集体互助、迎接新生的历程，以直观的方式表达出日常生活常见的心理困境。

结尾：

所谓：拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。无论是生活中的坎坷，抑或是初入大学新环境的迷茫，接受他人的帮助、寻求自我的和解、积极地看待生活与困境，以健康向上的心理去看待事物，最终舞台上的灯光与喝彩也将把最美的后续带到大家的生活当中。

（文/虚拟现实（VR）现代产业学院软件工程（VR软件开发）243班涂槿垚，数字媒体艺术（VR设计）251班汪轩）