素质拓展

“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。游戏中彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在项目中，可以明白不管有多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。　　

别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予的启发和经验却是一笔永久的精神财富。参与者将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。

户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。　　
    世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

   下面我就来介绍几种小游戏吧。

一、齐眉棍

1、游戏规则：每个队队员的一只手必须接触到塑料棍，并且手都在塑料棍下面；                   队员一旦有手离开塑料棍或者不完全在塑料棍的下方；                             或者塑料棍没有往下水平移动，就宣告任务失败，必须重新开始游戏。

2、游戏步骤：（1）让全队站成相对的两列；                  （2）让队员将双手举到眉头位置；                            (3)将塑料棍放在每个人的一只手上；           (4)要求队员将塑料棍完全水平往下移动 

3、道具：3米长的轻棍

4、游戏人数：10-15人

5、场地要求：开阔的场地一块

6、活动目的：培训学生的团队合作精神

             训练学生的团队协调能力

二、七彩连环炮

1、游戏方法：男女两两搭档，排列好，男同学吹好气球后，由女同学踩爆气球，轮流上，以两分钟为限，计时完毕时按踩破气球个数记录成绩。

2、道具：气球

3、游戏人数：8-12人

4、场地要求：空旷的场地

5、活动目的：挑战心理极限，增强对他人的信任；增强团队合作能力、团队默契感。