阳光心理 健康人生

10月10日，是第26个世界精神卫生日。各地纷纷响应号召，以“心理健康，社会和谐”为主题，开展了一系列的心理主题活。各高校连日来举行各类心理主题活动，引导学生们重视自身心理的成长，勇敢去面对心理误区，避免过多地依赖互联网，同时还提供了心理减压的多种方法，使学生们深受启发。

南昌二七医院专家高喜翠介绍到，精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会;广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。常见的精神疾病主要包括：抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症、躁狂症、焦虑症等其他精神病，以及痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。在中国，公众对常见精神疾病的辨识度不高，不能在发病早期正确判断病人症状，及时就医院，从而导致了病情迁延等现象高发。公众精神卫生素质具有很多的提升空间。

而在我们广大学生群体中，或多或少会存在一些心理问题。青春是爱胡思乱想的小姑娘，她不认识自己，也不认得别人。兀自在林荫道上散步，无赖地在月光下听曲，借此以消解青春的青涩愁肠。

从接受采访的一些同学们的口中得知，很多人都认为很难认清自己，在任何时刻。总觉得心里面有一面镜子，平时蒙上水雾，当抬头想认清自己，畏缩，自卑，不知所措，担心害怕时，总有一种自觉将面容蒙蔽，也总会有一种勇气将镜子擦干，伪装自己，继续生活。而这便是心理出现了不健康想法的警示。

高翠喜医生告诉大家，只要你愿意敞开心扉，适时适地地找到倾诉的对象，慢慢地便可以轻轻带过伤痕，无坚不摧。没有人没有地方，可以永远保护你，学会独立，学会包容自己，才可以拥抱自己。

  拥有阳光心理，才可以拥有健康人生。一旦发现自己心理有疙瘩，就要及时去处理。只有适时接受必要的心理辅导，保证健康的心理，我们才能轻松解决学习和生活中出现的问题，更好适应环境，促进自我发展。

  阳光心理，和谐社会，从我做起！

文/ 国际学院CITF171陈文婷