生活不顺心或很不开心吗?别人问你为什么不开心，有时是否自己都回答不上?如果你请教心理学，心理学会说：收回一些外在的注意力，把他们摆放在自己身上，重新了解自己，认识自己，并接受所有的这些面目。如何才能做到?

我是谁?

人是很奇妙的创造，我们的构成是多元的，多面的;我先谈谈我们的一些本质，除了大家耳熟能详的IQ，EQ之外，还有PQ，XQ，AQ，SQ。我们看看它们如何在塑造我们的个性：

1.PQ肉体商数：它塑造了我们的基本自卫系统，保护我们能更健康的活着，包含生活习惯，饮食习惯，健康习惯;因是自卫，所以有更多的占有欲，自私心，以自我为中心，这是“我我我”的源头。

2.IQ这是智商：聪明智慧的能力，每一个人都有的基础，但因有PQ的元素，我们很不自觉的会和人评比，太贪婪，以取得安全感，认同感，优越感。我第一，你第二;我行，你不行;我成功，你失败，我有，你没有。我们社会有太多的“聪明人”，这是两刃的剑，用得好是福，用不好则是灾难;答案在于“6Q”平衡的价值观，这是社会价值观的基础。

3.EQ情商：看到自己，也想到别人，除了自己，我们也看到他人的需要，这是和谐社会的本源，关怀他人，这也是每一个人都有的特质，这是我们常说“人性“的根本。它是可以学习成长的，但需要自知，决定及行动。否则会变成显性或隐性“没人性“的人。

4.XQ执行能力商数：我们看到太多的人很会说，但能做出来的确是寥寥无几。这是成功人士的差异元素之一。

5.AQ困境商数：我们知道很多的伟人或名将，在平常日子里表现非常杰出，很优秀，很有策略，有眼光;AQ要谈的是：当困难来了他们做了些什么?他们如何应变?在经济大萧条时，一个领导者做了什么?在企业面对生死存亡的时候，领导者如何反应?在敌人重兵包围时，这将军做了些什么?这是“伟大的人”所需具备的特质。

6.SQ灵性商数：很多时候，我们都先为自己打点，然后再照顾他人。但人有一个潜在的使命，愿为生命的源头，生命的意义，愿为更高层次的意义奉献自己。我们看到消防员不顾生命去救人，一个人会不顾火车而跳下铁道去救人，防洪救灾时，这些人格特质特别明显，都是历历在目。这是“受尊敬的人”的特质。

人就是这么复杂的创造，很难了解，不止是很难了解他人，其实我们也很难了解自己。我是谁?我是哪种人?我有哪些人格特质呢?

真正的我

人在面对他人，面对世界的时候有几个相限：

1.我知，我也知(阳光区)：阳光男(女)孩;很开朗，很自在;这是你认识的我，我认识的你;这也是一般人的交往及相处的一面。

2.我知，你不知(面具区)：对不起，这儿有一道门，没有我的允许你进不来。这是我的世界，我的天地，我的秘密。我带着面罩来看你。

3.你知，我不知(盲点区)：很多人有很多的习惯及行为自己不察觉，但朋友却看得清楚，久了就变成你的人格特质，但你不察觉。这可能是你的优点，可能是缺点，他人就在这儿帮你贴标签，比如说;“他不喜欢唱歌“，“他不会干这事，他不是这种人”……等，在这儿，你朋友比你还了解你自己。

4.我不知，你也不知(潜能待开发区)：这就叫“潜能”，我们常说“他是一块宝”，每一个人都是一块宝，我在另一篇文章“当我们都是A+时”谈到这主题，这是社会的财富，企业的财富，家庭个人的财富，但如何开发呢?这是好的挑战。

在这儿，我们得暂停一下，回想一下，你对你最要好的朋友的认识是在哪个相限?1-2-3-4?如果你是企业或团队领导，你对你的核心干部的认知了解是在哪个相限呢?如何能将心比心，衷诚相见呢?

我们也谈谈，为什么你不愿开放自己，而将自己隐藏呢?不安全感?不愿面对现实?或是怕“说出来，做不到”，“人贵相知”，这是真理。这是未来人才培育的大挑战，不只在企业，也在“面对自己，潜能的开发”。这不能只靠“教导，学习”，而是“自省，教练”的功夫。如何将你的面罩拿下，将你的盲点叫醒点亮，真诚的面对自己，也面对别人，这是“生命教练”最重要的价值。

我心中的心理罗盘

我们每一个人心中都有一个心理罗盘，当我们不自知时，它就为我们做了决定。它是我们自己生命的一部分，只是我们不自觉。这心理罗盘是日积月累而成，我们的经验，文化，价值观，别人的教导，学习……等。它会为我们决定什么去做，什么不做?哪个重要?哪个不重要。比如有些女孩看到蛇就会怕，看到一些食物就会想吐，也就好像汽车的电子导航系统里的标准设定一样。

我们很多人不知在我们心里头都有这样一个“创造设计“，而是每天大小事都要自己做决定，好忙好累，但是没太大的果效，日子过得好辛苦。有些人则是相反;凡是只管大不管小，IQ，EQ都很高，很有眼光，有策略，但让这老系统自由发挥运转，落得“为什么我想做的是总是做不到?”的下场。

我该怎么办?

如果我以上谈论的特点你都有，不要慌张，你并不孤单，我们都有这困难和经历。再下来，我来谈谈如何走出去;

1.自我觉醒：告诉自己我愿面对事实，不逃避。学会与自己相处，与自己对话;告诉自己，只要我愿意，我可以成为A+的人。(如果网友们有兴趣，我们可以深入了解)

2.立志成为自己的主人：认识自己，我是谁?我的生命目的是什么?我的强项是什么?我如何发挥我的强项?我的梦想是什么?我有哪些缺口要补足的?要自我认知，要实时更新，定期更新，才放进你“心理罗盘”的资料库里，不要任由你旧有的“心理罗盘”来操纵你的行为，因而后悔。

3.要做决定，不要逃避：我哪些事会做，哪些事不做?什么对我重要?什么不重要?哪些朋友是“建设性朋友?，哪些是损友?”，我不浪费时间在这些人身上;如何深度的认识一个人?除了我已知道的部分外，是否还有哪些事我必须要知道?之后，也将这些决定放到

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