无法逃离的生命挑战

最近，有一则新闻让我深思，同时让我感觉自己很幸运。4月17日晚10点左右，上海卢浦大桥发生了一起跳桥事故。据调查，一名17岁男孩因在校与同学发生矛盾，遭到了母亲批评，遂跳桥自杀。

生命总会遇到挑战，只有克服了这些挑战才能活得更加自在。也许是母亲的言辞过激，也许是与同学的矛盾让他感觉无法调和，也许是压在身上许久的学习、生活压力让他心理垮掉……不管是哪一种原因，他最后的决定——跳桥，就是生命的结束。

那么，当这种事情发生在你身上时，应该怎样缓解学习和生活的压力呢？

1.培养兴趣爱好。兴趣往往让人神色愉快，绘画、书法、下棋等都是很好的放松心情、缓解压力的兴趣。

2.和谐家庭关系，家庭是我们的避风港，家庭和谐能让我们的工作顺心、生活舒心。

3.注意休息。工作和学习的时间都不宜过长，适当休息有利于提高工作学习的效率，也有利于身心健康。

4.学会糊涂。有一个宽广旷达的胸襟很重要。这意味着，你不会为鸡毛蒜皮、不足挂齿的小事烦心。

5.运动。适当的运动可以释放压力，出汗可以让心态放松。

6.听歌。听一些舒缓心情的轻音乐会让心情舒畅。

……

人生是不平坦的，你回首望过去的都是你填补过的平坦，但你的面前仍是未知的坑坑洼洼。你需要小心翼翼，步步观望，谨防掉入坑坑洼洼，即使掉入，也要及时爬起，及时填补。度过了重重磨难，才会看见更精彩的风景。

无法逃离的生命挑战

最近，有一则新闻让我深思，同时让我感觉自己很幸运。4月17日晚10点左右，上海卢浦大桥发生了一起跳桥事故。据调查，一名17岁男孩因在校与同学发生矛盾，遭到了母亲批评，遂跳桥自杀。

生命总会遇到挑战，只有克服了这些挑战才能活得更加自在。也许是母亲的言辞过激，也许是与同学的矛盾让他感觉无法调和，也许是压在身上许久的学习、生活压力让他心理垮掉……不管是哪一种原因，他最后的决定——跳桥，就是生命的结束。

那么，当这种事情发生在你身上时，应该怎样缓解学习和生活的压力呢？

1.培养兴趣爱好。兴趣往往让人神色愉快，绘画、书法、下棋等都是很好的放松心情、缓解压力的兴趣。

2.和谐家庭关系，家庭是我们的避风港，家庭和谐能让我们的工作顺心、生活舒心。

3.注意休息。工作和学习的时间都不宜过长，适当休息有利于提高工作学习的效率，也有利于身心健康。

4.学会糊涂。有一个宽广旷达的胸襟很重要。这意味着，你不会为鸡毛蒜皮、不足挂齿的小事烦心。

5.运动。适当的运动可以释放压力，出汗可以让心态放松。

6.听歌。听一些舒缓心情的轻音乐会让心情舒畅。

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人生是不平坦的，你回首望过去的都是你填补过的平坦，但你的面前仍是未知的坑坑洼洼。你需要小心翼翼，步步观望，谨防掉入坑坑洼洼，即使掉入，也要及时爬起，及时填补。度过了重重磨难，才会看见更精彩的风景。