“踢猫”的队伍，站不得！

人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。如果将人们社会关系等级比作一个金字塔，那么由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。这就是我们常说的的“踢猫效应”，而那个最终的受害者就是“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体。

踢猫效应是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环的表现。有这样一则故事可以很好地帮助大家来理解：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

人的情绪会随着环境和其它外在因素的刺激而发生变化，当一个人的情绪变坏时，就很容易形成一种选择下属和无法还击的弱者发泄的潜意识，这也就是“踢猫效应”的核心。“踢猫效应”会使得情绪传递链条的形成，在这链条上的所有人，在遇到比自己低一等的人，都有将自己情绪转移出去的倾向，这样下去，就形成了一种恶性循环，人人心情都变坏。由此，将会引起一系列的坏事，影响社会的和谐。那么应该如何防止“踢猫效应”呢？

首先，我们应该时刻保持冷静和理智。当自己成为别人发泄的对象时，我们不能以同样方式对待他人，否则我们又和“踢猫者”有什么区别呢？其实这个时候我们可以静下心来，冷静思考，想想是不是我们自己真的有什么不对的地方，如果是的话，要立刻改正，并试着去主动道歉，也许这样麻烦就能化解。

第二，适当倾述。受气了，不开心，很郁闷。别着急，我们还有真心的朋友。我们可以找找我们可以信得过的朋友，找他们倾述，他们会理解你、开导你。也许没多久，心情就又变好了。

最后，给大家介绍一种很实用的方法——练字。练字可以让我们的身心放松下来，我经常会在自己比较疲惫时练练字，效果十分好。大家也可以试试，没准还可以帮到你。