自我修炼

踢猫效应，根据百度百科的解释是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。这种坏情绪往往会随着社会关系链条往下传导，进而导致坏情绪加剧扩散。那为什么人们会踢猫呢？

过于看重自我，缺乏理性包容，存在等级歧视观念。当人们接受到不利于自身的外部刺激时，首先会产生不满情绪，但理性的人会用多种角度的思考以及平等观念的引导来回复自身的平静，进而逐渐控制坏情绪对于自身的影响，并且以包容的心态控制坏情绪的外溢。而过于看重自我、比较感性的人，一旦受到刺激，他们很少能够冷静下来进行辩证化思考，而只关心到自身利益的受损，导致其不满情绪愈发恶化扩散，无法对处于自己上层的人宣泄，他们便对处于自己下层的人暴力宣泄，而且会产生理所应当的想法。感性、自利观和等级观使他们成为一个随时都能爆炸的火药桶，进而成为引发踢猫效应的源头。所以我们想要不踢猫，需要有理性化的思考，包容型的心态以及平等观念。

可能有的人会说，坏情绪来临时，想控制都控制不住，只能任由其操控。这恰恰是因为这类人并没在平时的思考中养成理性，学好包容，懂得平等，却又想在坏情绪来临之际变得理性包容，想要平等对待他人，这是矛盾且无法实现的。

人是社会动物，我们很难脱离我们的社会而单独存在。所以从我们存在于这个社会之中时，我们不仅享有了社会予我们的权利，更多的是我们被赋予维护社会的责任与义务。做事仅考虑自我的人，便不算一个合格的社会人。

所以我们需要自我修炼，修炼出自身的理性、包容与平等观念，才能抑制坏情绪的蔓延，才能共同构建我们的和谐社会。