关注心理健康

据韩国警方消息，10月14日下午3时21分，韩国女艺人崔雪莉被经纪人发现在家中上吊自杀，年仅25岁。热搜“雪莉确认死亡”更加冰冷地宣告着一条鲜活生命的终结，让人不胜唏嘘。而又是什么酿造了这一悲剧，让一个年轻漂亮的女孩子永远地离开了我们？是抑郁症。

在当今时代，抑郁症已经屡见不鲜，似乎成为了一种“流行病”。在中国，抑郁症患者大约有5500万人，差不多每20人中就有1人患有抑郁症。这一数据令人担忧，心理健康问题也确实困扰着越来越多人。

英国前首相丘吉尔曾说道“抑郁症就像一条黑狗，一有机会咬住你就不会松口”。这条“黑狗”总在我们身边出没，我们真的没有办法把它赶走吗？不是的。只要我们时刻保持乐观心态，积极看待这一问题，哪怕被它咬住了，我们就有一根“打狗棍”来保护自己，驱逐这条“恶狗”。

或许对于很多人来说，得了抑郁症是一件难以启齿，甚至觉得丢人的事。因此，对于这些人来说，他们不愿意看心理医生，主动去治疗，而是不断地自我折磨。这样只会让他们的内心越来越压抑，甚至最终走向深渊。

对于我们大学生来说，在学习，就业和人际关系等方面的重重压力之下，抑郁症其实也并不遥远。当它还没有靠近我们之前，我们可以有所行动，阻止它的到来。因此我们应尽量让自己积极乐观，适度向外宣泄。哪怕已经患上了抑郁症，也不要自卑，应主动寻求心理咨询，进行治疗，根据状态重新定位悦纳自己。

一颗积极乐观的心，能引领我们走向阳光之地，感受到更多的温暖，因而离心理问题就更远一步。

                                      （作者/国贸学院 黄瀚颍）