到底该如何看待抑郁症?

10月14日，韩国女星崔雪莉抑郁症自杀离世。听到这个消息时，内心感慨万分——又是抑郁症啊！

很多人对抑郁症的看法都是“想开点就好了嘛，小题大做瞎矫情!”，或者“抑郁症啊，离远点好，免得影响自己的心情。”更有甚者表示“抑郁症就是神经病，活着那么痛苦不如死了算了!”

但是，你们真的有去了解过抑郁症吗？或许大家觉得抑郁症很远，与自己没有关系。但你是否知道，据大数据统计，每三个人就有一个人关注“心理健康”。在一点资讯平台上有4000万的用户会主动订阅自己感兴趣的频道，其中有1367.7万用户订阅了“心理健康”频道，也就是说有超过34%的用户会在一点资讯上专门阅读心理健康相关的内容。而在他们关注的话题中，最多的就是“抑郁症”相关的内容。

看到这儿，大家或许会好奇——那么，到底什么是抑郁症?

医学上将抑郁症又名为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。从这个定义我们便可以抓出关键词“心境低落”。抑郁症不是神经病，不是小题大做瞎矫情，更不是什么低气压中心，他们只是没有找到合适有效的方式去处理自己的负面情绪，就像生了一场心灵感冒一样，不好的情绪长期累积压坏了心理，所以才表现出持续的情绪低落。

那么，对于身边的抑郁症患者，我们该如何对待呢？首先，请不要排斥他们。他们只是生病了，需要帮助，需要他人帮忙来消除那些负面情绪。或许，你只是单纯的倾听就可以帮他们解决很大的问题。如果你感觉自己无力去分担他的“不开心”，那么，试着去说服他寻求一些专业人士的帮助，可以去医院就诊，也可以寻求心理咨询师的帮助，请不要对他们冷漠!他们在一个孤独的世界面临着绝望，他们需要一双温暖的手拽着他们脱离这种状态，请不要抵触他们!也许只是你的一句鼓励的话，一个认真倾听的眼神，一个安慰的拥抱，他们就会看见——原来世界有光!

明星，作为公众人物的他们似乎与抑郁症更加接近。身处娱乐圈的他们，在舞台上永远光鲜亮丽，笑容满面。可谁知道他们的内心正在经历着怎样的折磨？面对着更广的世界，收到了更多的关注，同时也面临着更大的压力。他们，比我们更容易堆积负面情绪。或许自己只是做了一件很小的事，却被很多人看见，于是，铺天盖地的评价迎面而来，好的，坏的，有心的，无意的，大家甚至根本不去了解事情的真相，不去关注到底发生了什么而更在乎自己要去对这件事作出态度。于是，悲剧总是会发生。

前几天在某社交平台看见这样一条动态：“如果蔡徐坤死了，你们都是凶手!”这句话让我震惊，在全民舆论的今天，竟有人如此清醒地站出来并且试图叫醒别人!为什么震惊呢？不出我所料，评论区里对楼主的回复简直不堪入目，这里就不再多说，但更加让我气愤的是这些话：“虽然我不认识蔡徐坤，但我觉得他死了挺好的”、“不就是偶尔拿他开玩笑调节气氛嘛，不至于吧。”、“成为大家的笑料就可以获得更多的关注，变得更火不好吗？我们是在帮他。”......

                                  （作者/国贸学院 杜馨梦）