雪莉的离世

2019年10月14日，韩国女艺人崔雪莉在家中自杀身亡，年仅25岁，一个美丽鲜活的生命就此凋零，令人扼腕叹息。雪莉的离世带给我们震惊与悲痛的同时，也让我们深深意识到心理健康的重要性，雪莉生前就深受抑郁症的困扰，而且身陷于网络暴力的黑色漩涡里。

据韩媒报道，崔雪莉经纪人在向警方陈述时传达了雪莉患有严重抑郁症的情况，16年她曾被传出自杀割腕的消息。以下是抑郁症患者可能有的10个迹象：1.孤立自己；2.生活杂乱无章；3.不注意卫生；4.睡眠不好；5.容易被小事影响；6.饮食紊乱；7.缺乏动力；8.逃避问题；9.自我憎恨；10.生活在恐惧中。

而作为大学生，同样是处在二十岁上下年纪的我们，要提高和完善大学生心理健康意识。任何你状态最糟糕的时候，我们都要学会自我接受和自我肯定，学会调节自身情绪，培养自信心。要学会多去感受生活中美好的事物，远离身边的负能量，去做自己喜欢的事情，体会这过程中的充实感和快乐。

最后，希望我们在宝贵的时光里，好好吃饭，好好睡觉，保持健康的身体和心理状态。逝者已去，而生者应该怀着很多的勇气和爱更好活下去，做一个朝气蓬勃，健健康康的大学生。

（文/经济183游宇）