拥抱美好

抑郁症。近来，这三个字随着许多名人的自杀去世，频繁地进入我们的视野。2019年10月14日，韩国艺人崔真实在家自杀身亡；11月24日，韩国艺人具荷拉在家自杀身亡；12月3日，韩国艺人车仁河在家中死亡，排除他杀。这三位艺人身前都确诊患有抑郁症，短短不到两个月的时间，竟然有三位艺人接连自杀。近年来，因互联网的发达，网络上越来越多的人“畅所欲言”，而作为公众人物，站在了大众的眼前，接受着大众的评论，此时无声的语言的夹杂着利器刺向人心。再者，韩国娱乐圈，出了名的竞争力强，艺人们时时刻刻害怕被潮流抛下，过气，所以他们总是拥有难以想象的训练强度和工作强度。很多现实原因造成了他们的压力过大，也增加了艺人心理健康的风险。
    抛开职业，地区来看，现代社会，人们多多少少都有心理不健康的时候，而可能人们有时候不像重视身体健康那样重视心理健康。就在前几年，如果有人说起自己有抑郁症，可能还会有人嘲讽他矫情。随着心理健康的普及，人们开始越来越重视心理上的问题了。抑郁症是一个全球性的精神卫生问题，他的病因很复杂。特征表现是敏感，自卑，多噩梦，嗜睡，疲惫，无活力，伤害自己。我们要对他有正确的认知，抑郁症是可以被治疗的，除了常规药物治疗，还可以通过借助心理辅导，多鼓励自己，多参加集体和娱乐活动。
    我们要重视心理健康，无论是自己还是他人，心情不好时自己消化消化，找一找人倾诉，觉得严重时，去咨询专业的心理医生寻求帮助，积极配合，早日找回好的心情，好的状态，永怀希望，拥抱世界的美好。

                                                                                                               （作者/统计学院 杨雅雯）