我们的大学情绪与压力

人类的心理一直有两个层面，阴暗和阳光。我们毋庸置疑将阳光的一面展示给人们，以此来构成社会的正能量。但是阴暗的心理会给人们生活带来极大的影响，生活轨迹也会潜移默化地被改变，而且它难以被发现并挖掘。就如今的大学生而言，情绪与压力的负面影响十分重要。

有人说过情绪是人们的另一个神经，当我们在自己的情感和心理的支配下，我们做合理且正确的事情。但情绪一旦如洪水猛兽地被释放，被宣泄。那时的人们就会被感情支配，这真和一只野兽差不了多少。

大学生，是在社会中的一个过渡，他们刚刚褪去青涩和稚嫩有着求知和自由的欲望。他们不再像高中一样的约束，情绪不用再压抑。从某种方面来说，这或许是一件好事，毕竟憋在心里也是一种痛苦。但情绪得不到约束和控制，凭心凭直觉凭感情地去做每一件事，情绪的影响超过了思考，这是一件令人担心的情况。例如轰动全国的马加爵的事件，无不让人胆寒和痛苦，他是杀人犯，也是受害者。他家里的经济状况贫寒，在学校的待遇也不如人意。这或许就为他的人生埋下伏笔。他的情绪被压抑，生活被家庭束缚。所以当那件事发生的时候，他的行为被情绪支配，为了不让家庭和自己有负担，冲动下的野兽丢失了他平时的心性。这种悲剧是阴暗的情绪化，大学生是情绪积累的过来人，懂得远离情绪冲动是一门必不可少的必修课。

诚然，压力是一块大石头，或绊脚，或垫脚。少数人们会在压力下磨砺自己，优化自己，在这种积极的心理影响下，他们终会成功。然而令人担忧的是被压力压垮，集压成疾。不能良好地将压力合理地转化，即便顶着压力，也免不了身心俱疲，最后走上不归路。中山大学历史学系文物与博物馆专业2012级硕士研究生蔡某某在宿舍内自缢身亡，死者在遗书中称，毕业论文、找工作困难重重，无颜面对家人。对于这件案例，我们无不叹息。在平常人的眼中，蔡某已经是十分优秀的人，但他也没有逃过压力的囚笼。是他不优秀吗？不，这是大学生普遍的心病。总会有人比自己优秀，他们无形中给了那些敏感，好强的学生们压力。他们惶恐，紧紧是因为压力的重负而轻生，鲜活的生命就这样死于自己的心理。令人惋惜也引人深思，较之在压力的重负下蜿蜒前进，不如抛弃压力的包袱信步而走。

掌控情绪，如刀剑之鞘，遮露锋芒，保护自己不被自己而伤害。掌控压力，如御敌之盾，格挡锋芒，保护自己不被外在而伤害。昔有韩信胯下之辱，不怒不燥，将情绪内敛；勾践卧薪尝胆，能屈能伸，将压力吞咽；项羽破釜沉舟，敢作敢为，承受着众多的压力背水一战。他们能在情绪和压力之中游刃有余，能成事，可留名。

情绪和压力不是什么洪水猛兽，但也不容小觑。大学生在平时的不以为意或草木皆兵，都是危险的心理情况，他们受情绪和压力的支配，十分容易导致学习和生活一塌糊涂。大学生已经在智商方面达到一个攀登点，而情商还在处于一个转折点。在与人相处的生活中，情绪和压力得到合理的锻炼。大学生活已然是一个小社会，而我们在这个缩影中应该更好地映衬自己。

                                                                                           （作者/金融学院 周纪宾）​