关注抑郁症

近几年青少年中患有抑郁症的人数逐步增加，普遍反映出学生拒绝上学、拒绝与人交往，并有部分学生伴有割腕、轻生意向和自杀行为。尤其是 2020 年疫情期间和疫情复学后，各级医院心理门诊和社会心理咨询机构以及学校心理健康教师接待治疗和辅导的抑郁症学生人数也是达到新高。

专家学者分析了目前教育主体在实际教育过程中存在的一些问题，包括家庭教育的父母科学养育知识观念普及不够、学校心理健康教育指导发展不平衡、心理健康教育工作网络体系尚未建立、不同区域及性质的学校所面对的学生心理状况差异明显等。

正因如此，近日上饶市余干县举办了以“顺其自然，为所当为——考前动员、缓解焦虑”为主题的心理健康教育课。

课堂上，周玉霞老师首先和同学们订立本堂课的心灵契约，激发了同学们的新奇感；接着以游戏“我是007”为课堂暖身，让同学们心情得以放松，接着以“气球大比拼”游戏引导同学们分享彼此感受：压力所产生的焦虑、紧张与成绩的关系；焦虑与紧张情绪中如何学习？进而从专业的角度向同学们解读耶克斯——多德森定律，并以故事《喜马拉雅山的猴子》给同学们以启示，从而有效帮助同学们缓解考试压力。

据悉，在日常工作中，该校都非常注重同学们的心理健康教育，坚持安排心理咨询老师值班开展心理咨询活动，还经常性地请专业老师开展心理健康教育讲座以及组织班主任开展心理健康教育主题班会活动，特别是在中高考时开展大型心理辅导教育讲座，有效疏导学生不良情绪和生理症状，为同学们健康成长助力。

（国际学院/邹舒伟）