重视心理才能留住美好

近日，教育部在其官方网站发布了《关于政协第十三届全国委员会第四次会议第3839号（教育类344号）提案答复的函》明确提出，将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生要给予重点关注。

由此可以看出，青少年心理健康越来越受到人们的关注，人们逐渐意识到有些整天“emo”的人或许并不只是情绪问题，而是抑郁障碍。在几年前，抑郁症这类心理问题人们总是避而不谈，有“心理问题”好像总是令人不齿。反观今日，教育部明确提出将抑郁症筛查纳入学生健康体检，这样的趋势也提醒人们，抑郁症并不可耻，也并不是想开点就能治愈的，我们应该重视心理健康。

青少年的抑郁检出率为24.6%，为什么这个数值如此之低，其中一个主要原因就是病耻感。对于检查心理疾病的羞耻让许多青少年只能独自在抑郁苦海中挣扎，而教育部此次的回复正是打破病耻感的重要一步。青少年应该重视自己的心理健康，正视自己的疾病，才能对症下药，重拾积极乐观的心态。

在日常生活中，我们都会遇到挫折，如何调整好自己的心态也显得至关重要。我们应该学会适当地发泄自己的负面情绪，同时积极调节自己的心态，有时候换个角度思考可能就能带来情绪的积极转变。

教育部已经作出了明确答复，这是一项措施，更是一个提醒。心理健康离我们并不远，每个人都与它息息相关，我们应该重视心理健康，用积极健康的内心拥抱世界。

（文/财税与公共管理学院 胡馨予）