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 2024年11月27日下午，由江西财经大学心理中心主办，国际学院心理健康促进协会承办的“映山红·润心”系列知识讲座顺利开展。国际学院辅导员张钰琼老师于麦庐园三教3314教室面向全校同学开展了主题为《幸福指南：积极心理学教你如何幸福》的讲座。

(张钰琼老师和同学们进行活动）

 本次讲座旨在普及积极心理学的知识，引导同学们探索幸福的本质，学会实用的幸福技巧，促进心理健康，提升幸福感。在本次讲座中，张钰琼老师以一个对幸福感的调查问卷为开场，并进行了一个富有趣味的小游戏，以此引出“开心是否等于快乐”的话题。随后，老师向同学们提出了“什么是幸福”与“如何获得幸福”的问题，在该环节中，同学们各抒己见，踊跃回答，现场气氛热烈。由于每个人的答案各异，老师引导同学们绘制了各自的专属“幸福之花”，更直观地体现了幸福无处不在的现象。

（张钰琼老师介绍积极心理学相关知识）

 接着，张钰琼老师以积极心理学中“持续性的幸福H=幸福的范围S+生活的环境C+可控制因素V”这一理论来总结本次讲座的内容。老师借这个理论让同学们最终明白了幸福是一种能力，是一种需要大家通过自己的仔细感受去提高的感知力。在讲座的最后，同学们再一次填写了关于幸福感的调查问卷。对比可知，本次讲座使同学们对于幸福的感知更进一步，大家的幸福感普遍上升。

（讲座圆满结束）

 相信通过本次讲座，同学们对于幸福的定义与来源有了更深刻的认识，更善于从平凡而琐碎的生活中发现幸福的瞬间，为生活带来更多美好与希望。

文/国际学院 严紫纯 唐乐岩

图/国际学院 江莹 何昱莹

审核/卢睿希 徐伟康