​时刻做好防护，时刻关注疫情

“欸，你听说了吗，xxx地方又多了几个病例了，这病情真的严重啊，看来能不出门就不应该出门了。真的是越宅为国家做的贡献越大了。”

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是的，没错。现在是全民出动的时候了。让我们携手度过难关。心协小君教你如何做！

防控疫情，聚集就是添乱

疫情防控，远未到可以掉以轻心的时候，从职能部门到权威专家，再到新闻媒体，无不苦心劝诫众人，不串门，不聚集!奈何言者谆谆，听者藐藐，总有一些人不听劝告，心安理得的串门或聚集，结果引发悲剧。在此我只想告诉大家，少出门，不聚集。

不听谣，不信谣，不传谣

舆论的威力是巨大的，一人传，人人传，结果大家人心惶惶，引发心理问题。在此，我只想告诉大家，不是新闻里说的，道听途说的不要轻易相信，否则害人又害己。

最后再重温一遍预防措施

1.勤洗手

2.烹调时彻底煮熟食物

3.避免与呼吸道疾病症状的人密切接触

4.公共场合佩戴口罩

5.避免在未防护时接触夜野生或养殖动物

心理预防措施

1.照顾好自己：尽可能维持正常作息，不瞎想，维持良好的睡眠。

2.玩些愉悦心情的小游戏，例如大家爱玩的王者荣耀，或看些搞笑电影或电视剧，看看书，与朋友聊天等等。

3.处理负面情绪，减少因信息过载带来的心理负担。不太过分关注疫情以防自己时时回想。

4.与自我对话，鼓励自己。

5.适量运动，增加心血管技能，增加自我效能，提高自信心，释放压抑情绪，降低沮丧，调整好心态。