抑郁症，你了解多少

关于抑郁症，我们略有耳闻，却又知之甚少。抑郁症是由各种原因引起的、长达两周及两周以上的以抑郁症状群为主要临床表现的心境障碍，是精神病学的“感冒”，是一种情绪障碍。我国抑郁症患病率达2.1%，也就是说，在路上擦肩而过的100个人中，也许就有两个人饱受抑郁症的困扰。而大众对于抑郁症的认识存在诸多误区，我们来为大家科普一下相关知识。

1、抑郁不是抑郁症。生活中总会遇到一些挫折与困难，我们也会陷入到悲伤、失落的情绪当中，但这种情绪是正常的、暂时性的，普通人通过一段时间能够恢复过来。抑郁是一种短暂的情绪，波动围绕人的正常情绪上下变化，而抑郁症患者的情绪长期处于低谷中，即使没有诱因也可能会发病。这种持续低落的状态会影响到患者的正常生活、工作、身体健康，有的甚至会危及生命。而抑郁症包含的也不止抑郁这一种情绪，还包括疲倦、焦虑、厌食、失眠等等众多消极情绪。

2、抑郁症患病率极高。抑郁症患者大多对自身的病情讳莫如深，羞于提及。但国外调查抑郁症的终身患病率最高可为20%，2019最新调查我国抑郁症患病率为2.1%，近三成14-35岁青年有抑郁风险。全球超三亿人患抑郁症，抑郁症离我们并不远，生活中开朗、乐观的人也有可能是抑郁症患者。

目前公众对抑郁症的认识还不甚清晰，对常见精神障碍和心理行为问题的认知率较低，缺乏防范、治疗的知识和寻求医生、专家帮助的意识，部分患者和家属仍有病耻感，不愿向外人提及自身病情，导致病情进一步加重，甚至造成不可挽回的后果。

抑郁症的病因是多种多样的，至今仍不十分清楚，但一定与遗传因素、性格因素、大脑的生物化学变化、心理、社会环境等因素有关，不是某种因素单独起作用，而是多种因素共同影响的结果。患者常会产生心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损坏、躯体症状等不良反应，影响身心健康。

3、抑郁症可能会导致严重后果。抑郁症本身不会导致死亡，但如果比较严重，抑郁症患者也可能出现自残、自杀的行为。据估测，我国抑郁症患者中有10%-20%的重度抑郁患者，他们有强烈的自杀倾向，甚至有自杀未遂的经历，而抑郁症的死亡率据估测有10%左右。因此，抑郁症也可能会导致严重后果，如果我们身边有这样的朋友，一定要关注他们的内心世界，积极与患者沟通，积极就医。

而抑郁症与普通的抑郁情绪不同，很难通过鼓励，心理支持，安慰等缓解，要积极就医，注重药物治疗、心理治疗、认知行动治疗、小精神疗法等，使患者尽快进入修养状态。

如果我们身边有抑郁症患者，或者就是一个患者，一定要积极与医生沟通，积极就医，最大程度减少抑郁症对生活的影响。也祝我们的抑郁症患者能够早日摆脱抑郁症的困扰，争取康复。我们要支持他们，给予患者关心与爱。

                                                                                     （作者/财税学院 毕非同）​