打击消极心态，靠我们自己！

我们既然来到这个世界，就不免收到许许多多的打击、藏于无形中的压力还有令人失望的挫折，这个时候就极有可能在心理上产生阴影，形成消极情绪，而这种心理是非常不利于我们的学习、工作和社交的，而对于大学生来说，这种心理让他们的生活受到了极大的挑战，这个阶段大学生的心理素质正在锻炼当中，在一边接触社会的险恶，一边被学校保护，可是一旦有万一，后果是岌岌可危，不敢去想象的。所以我们要了解这种消极心态，知晓它的本质，也要从根源上防治这种“恶魔”。

所谓消极心态是指个体因受自身或外在因素影响，而不满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。而有着消极心态的人又往往会有以下几种表现：一、优柔寡断：这是生活中常见的一种负能量，因为它是一种心理消耗，透支的是一个人的精神气，使人丧失信心。二、抱怨与发怒：这种行为只会让身边的人情绪化。三、无端的悲观：他们看到的世界笼罩着一层灰蒙蒙的烟雾，看不到未来的模样。

不管从何种角度来说，消极心态都无法裨益我们的世界，所以说，遇到这种情况，我们就需要采取措施来消除它、战胜它。下面让我们一起来学习这样摆脱消极心态：一、改变想法，消极心理大部分因思维无法转动，停留在某个地方不想前进而引起的，当想法改变过后，就会有另一种不同的心灵，所以，自身保持乐观积极的态度，来应对消极的想法，二、和朋友诉说缘由，向别人倾述，会让自己感到轻松，像是有什么压在身上的东西被人分担了，而且通过朋友的引导，排出困扰打开郁结，能达到心情爽朗的心情。三、用音乐安抚心态，音乐最能触及灵魂的走进内心深处，当自身处在消极状态时，选择合适的音乐，伴随着节奏来改变自己的心情，也是一种改善心境的一种方式。四、通过锻炼消除消极心理，它可以缓解精神紧张，改善心理上所承受的负担，不仅达到舒展筋骨的作用，还让人充满积极主动性，这样通过锻炼的方式，对有消极心理的人群可有显著效果。

消极是一种人生的病，最好的做法是防范，希望大家以后无论遇见什么人，都是应该遇见的人；无论发生什么事，都是应该发生的事。一切都不是机缘巧合，凡事皆有前因后果。享受已然发生的一切，善待当下，相信未来，快乐自己。