注重心理健康

2020年4月29日，习近平总书记在中共中央政治局常务委员会召开的会议上强调：“要有序推进学校复学复课，压实学校主体责任，确保师生身心健康。”

4月13日，江苏无锡有一名12岁的女孩，在开学第一天竟跳楼自杀。4月13日，安徽合肥，一名15岁学生因学习问题与父母发生争吵后，爬出阳台扬言要跳楼，幸好被派出所营救，

美国凯撒家庭基金会的一项调查显示，新冠疫情爆发后，约45%的美国成年人认为自己处于焦虑和压力中，对心理健康造成了负面影响。今年4月，美国联邦政府灾难求助热线收到了近2万市民发送的短信，是去年同期的十倍不止。

不管是由于外在环境或者自身条件所导致的，我们都得保证自己的心理处于健康状态。人一生要经历很漫长的过程，其中会遇到形形色色的人，各种奇葩复杂的事儿，我们也许会不知所措、情绪低落、甚至迷茫，这都是很正常的。我们应该懂得如何放松自己，调节自己的情绪，学会沟通，懂得释放，选择利于自己的方式生存，该如何在复杂的圈子中顽强生长，让自己拥有一个良好的状态，这也是我们毕生要学习的课程。远离心理疾病，注重心理健康！

​