你所不知道的聊天

人这一生，从孩童时期起就开始与人交谈，与人聊天；至于现在，更是从白天到黑夜都在聊天。那么，你知道吗？聊天可以使人拥有健康的心理，经常性的聊天还有助于脑部的发育。

著名心理学家默里认为，人类至少有20种心理需要，通过聊天可以满足部分心理需要，使精神愉悦。人的一生，不可能没有烦恼，所谓“万事如意”，不过是人们的一种愿望，当我们遇到学业的失利、工作的压力、疾病的缠扰、亲友的死别、人际关系的紧张等等情况时，我们常常会意志消沉，陷入苦恼和孤独之中。当我们遇到诸如此类不顺心之事时，如果找几个知心朋友聊聊天，倾吐衷肠，来解除一时的不愉快，摆脱激动、愤怒、委屈、忧郁、疑虑等情绪，是很有必要的。很多事情说出来就好了，正如一句俗语所说：“开心的事和人分享就会得到双份快乐，不开心的事和人分享就会分走一部分不开心。”所以说，聊天真的很重要，可能聊完你也不知道到底在聊些什么，也讲不出来你得到了什么，但你的心里一定会充盈着满足感。满足感是心理健康的一大标志，即实践证明，聊天对人的身心健康大有益处，它与琴、棋、书、画、玩鸟、钓鱼一样能振奋精神，是消除孤独感的最佳之举。

再者，和不同人聊天所得到的也是不同的。与同龄人聊天，那是忆往昔“峥嵘岁月稠”，话说当年勇、当年情、当年胜利的喜悦与成功的激动。与青少年聊天，那是“早上八九点钟的太阳”的蓬勃朝气，能感染你，年轻的心理自会不期而至。与异性朋友聊天，男性的阳刚之气，女性的温柔之美，二者相互结合，那是相互补充的心灵交谈。总而言之，言而总之，聊天带来的是心灵上的安抚，有助于大家的心理健康。

医学专家认为：“人老首先是脑细胞和脑容量减少，聊天有助于刺激脑神经的生长，增进思维和语言表达的逻辑性、敏锐性和准确性。经常聊天，等于在做脑保健操，可以推迟大脑的衰老过程。人们在聊天、谈话时，需要用脑去进行思考，这对于大脑来说，无疑是一种锻炼，它可以防止大脑过早地老化。同样，科学研究证明，人的老化过程，其实就是脑细胞代谢产物褐色素的不断积累的过程，要减少这种积累，除了通过食物控制和应用其他药物外，勤于用脑，也是一个重要的方面。所以多聊天，多动脑，做个头脑清醒的人。”

很多人觉得聊天不过是消遣，但现在应该不会这么认为了吧。生活中有着许许多多看似很普通的事情，但事实上都为我们的健康做着贡献。

（文/旅游与城市管理学院 管科202 陈紫妍）