​增强人际交往能力，助力大学美好生活

在当今大学生面临的问题中，人际交往问题尤为突出。因此，正确认识人际关系及人际交往，增强大学生的人际交往能力是一个亟待解决的问题。

那么我们首先要认识什么是人际交往。

交往的含义是指人们运用语言或非语言符号交换意见、传达思想、表达感情和需要等的交流过程，既包括物质交往也包括精神交往，是人类特定的社会现象、特有的社会需求。而人际交往发生在社会活动中，其动机为满足需要在社会发展和一个人的个性的成长过程中占据重要地位。

人际关系指人们在交往过程中结成的心理关系或心理距离，其外在表现以情感成分为核心。人际关系在人际交往的基础上形成、发展，并凝结成一定模式。因而人际关系既从人际交往中表现出来，又对人际交往的内容和频率产生影响。人际交往是人际关系建立的前提。而人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力，具体包括：表达理解能力。一个人表达能力的大小，往往代表着他的社会适应程度；人际融合能力。这与人的个性特征关系密切，决定了一个人能否体验到他人的可信及可爱；解决问题的能力。由于当前大学生成长经历及环境、以往教育模式的制约，该能力在大学生群体中因缺乏而引发的问题亟待解决。此外人际交往的功能主要有获取信息资料。这是人际交往最基本的功能，人际交往越广泛，信息来源及其带来的内容就越丰富。这种信息交流对个体的成长至关重要。促进社会化。人在社会实践活动中通过交往而结成社会团体，个体的社会化在各种社会关系体系中形成和发展。深化自我意识。人的自我意识并不是自然地成熟的，而是通过交往，在与别人的相互作用中逐渐成熟起来的。首先，人是以他人为镜，在与别人的比较中认识自己的。其次，人还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。有利于身心健康。人作为一个社会成员，有着强烈的合群需要。通过相互交往，诉说个人的喜怒哀乐，爱憎恐悲，就会引起彼此间的情感共鸣，从而在心理上产生一种归属感和安全感。那大学生人际交往有哪些特点呢？交往愿望强烈。当代大学生独特的生活环境和思想氛围，决定了其人际交往较之中学时代具有更大的广泛性、互动性和多样性，大学生人际交往的愿望比中小学生更为迫切，他们力图通过交往去开阔视野、丰富知识、学会处世以表现自己各方面的才能，获得情绪的稳定，保持足够的自尊心和自信心。大学生思想活跃、精力充沛、兴趣广泛，有充裕的时间去思考交往，富于理想情感，讲究情投意合、融洽相处。大学生人际交往的愿望随着年龄的增加而减少，这与高年级学习负担加重、与工作联系更加紧密有关；另一方面，大学生兴趣、人格逐步走向固定，从多元化向一元化发展。理想化的交往期待。大学生人际关系的社会性大大地强化，大学生年轻、有干劲，“ 初生牛犊不怕虎”是有冲劲和活力的一代，他们参与社会交往，不仅可以增长见识，也可以增长社会财富。大学生有一个共同目标，即学好高等课程，提高自身素质，争做全面发展的社会主义接班人，因此相互之间的人际交往必须符合这个共同目标，道德规范的调节作用显得特别有力。交往范围和内容扩大。大学生交往的内容除了专业知识以外，人际交往频繁。大学生交往频率提高，由偶尔的相聚、互访发展到较为经常的聊天、社团活动、聚会、体育活动、娱乐、结伴出游以及其他一些集体活动。交往方式、手段更多，由原来的互访、通信等转向使用一切现代化的通讯设备、交往工具、交往场所等交往手段。

如何掌握人际交往的技巧？

在人际交往中，掌握基本技巧是构建良好人际关系必不可少的要求。主要有：重视交往的第一印象；学会倾听他人讲话；真诚地赞美他人；多谈别人感兴趣的话题，善做“倾听者”；学会调控情绪。

（文/外国语学院 日语201张玮硕）