认识你自己

迈过青春期的门槛，大学生步入了人生发展的一个崭新时期。此时我们或许还很迷茫，不知道未来人生的道路和方向。下面通过介绍一个心理学效应来帮助同学们正确地分析和认识自我，积极地进行自我创造和自我实现。

巴纳姆效应（Barnum effect）是1948年由心理学家伯特伦福勒通过试验证明的一种心理学现象,它主要表现为:每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人而要避免巴纳姆效应,就应该客观真实地认识自己,相信自己。（现在很多人迷信于算卦,神通,星座等。其中的原理都来自于这神奇的巴纳姆效应）

认识自己,心理学上叫自我知觉,是个人了解自己的过程。在这个过程中，人更容易受到来自外界信息的暗示，从而出现自我知觉的偏差。

这个心理学效应告诉我们，在认识我们自己的过程中会出现自我意识偏差。而大学生在大学阶段，正是积极探索，寻求自我的关键时期。虽然在这时期自我意识快速发展，但还没完全成熟，由此出现各种发展偏差。其中包括自我认识偏差——过度的自我接受和自我拒绝、自我体验偏差——过强的自尊心和自卑感。自我意向偏差又体现为自我中心倾向、过分的独立或依赖倾向、不当从众行为倾向、过分追求完美的倾向和过分自卑的心理倾向。

那么调节这些自我意识偏差就是要正确地认知自我，客观地评价自我，积极地提升自我，关注自我成长。纠正自我中心主义倾向，要做到克己，摆正自己在群体中的位置，约束自己的行为，客服极端个人主义和名利思想。为了纠正过分依赖心理，当代大学生应做到自立自强，积极适应新环境和新生活，确立新目标，塑造新自我。自觉地培养和锻炼自己自立自强，独立生活的意识，扩大人际交往圈，结交新朋友。对于不适当的从众行为倾向，我们要做到独立自主，培养自信心和提高分辨是非的能力，才能不盲目地随从别人。为了纠正过强的自卑心理倾向，我们要坚信天生我才必有用，全面地接受和悦纳自我，形成自尊、自爱、自豪的信念。只有正确地认识自我，才能更好地完善和超越自我，在纷繁复杂的社会中健康成长！

（金融学院/认识你自己）