心理科普：产后抑郁

我们每个人，不管是过去、现在、还是将来都或多或少的与生育有着一些联系。而今天要和大家科普的心理健康知识就与生育有关：产后抑郁，不知道大家是否听过、是否熟悉这个词语。可能有些人会对产后抑郁有些误解，认为产后抑郁是孕妇自己玻璃心、公主病。可是事实真的如此吗？希望经过今天的科普，能够消除这样的误解，我们应当意识到产后抑郁不是小事。

产后抑郁，根据轻重程度，可以分为两种：产后忧郁和产后抑郁。第一种产后忧郁，发生率高达80%，一般会出现在孕妇生产完之后的三到四天时间内，这种产后忧郁大多因为产后身体内部激素分泌的原因所导致，一般可通过自我调节，家人鼓励，在一段时间内得到缓解。第二种，产后抑郁，发病率在15%到30%左右，典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在三到六个月内缓解，严重者会持续一到两年的时间。这种产后抑郁发生的原因主要有前文所提的身体内部激素原因，还有可能是遗传因素、产科因素、躯体疾病因素等等。还有可能是社会心理因素所导致。

说完产后抑郁的导致原因，接下来要介绍的是产后抑郁的常见症状。产后抑郁患者最突出的症状是在心情上的改变，表现为表情阴郁，无精打采，易流泪和哭泣。也有对自我评价降低的现象，比如：对婴儿过分焦虑，自责，自暴自弃，与家人关系不协调等。还会有对生活丧失信心：觉得生活没有意义，主动性降低严重者会有自杀或者伤害婴儿的念头。

在大多数人眼里，似乎只有女性会出现产后抑郁的现象，但是根据英国一项研究显示，男性也会受到产后抑郁的折磨。据研究报告显示，女性产后抑郁的发病率一般是男性的两倍。男性一般会因为妻子生产后与之俱来的压力所导致产后抑郁的发生。

对于产后抑郁，治疗的方法也有很多可以通过药物治疗，心理治疗，物理治疗等等，不过目前最被肯定的是人际心理治疗以及认知行为治疗。治疗产后抑郁不只需要医务工作者的治疗，更需要的是家人和朋友的关心，陪伴，与呵护。在家人亲属的陪伴关心之下，战胜产后抑郁不是难事。希望今天的科普能增进大家对于产后抑郁的了解，消除一些关于产后抑郁的误解。

（金融学院/苏安琪）