· | 祝贺我校林峰老师入选… |
· | [旅城学院]拒绝懒惰 |
· | 【财税与公共管理学院… |
· | 【财税与公共管理学院… |
· | 【财税与公共管理学院… |
· | 【财税与公共管理学院… |
· | 【体育学院】面对生活… |
一、怎样才算心理健康呢?
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰
老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病
变。
2、充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断。
如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心
大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。
3、生活目标切合实际。
由于社会生产发展水平与物质生活条件有--定限度,如果生活目
标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。
4、与外界环境保持接触。
因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,- -方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整和和谐。
个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统
方能得到最大的施展。
数媒204
郭子豪