​与焦虑共处

大一新生刚入校园不久，实际真正上课也才几天。在新的环境，很多新的信息涌进自己原本的世界，让人不知所措，易产生健康心理问题，而健康心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。

我们大多数都是二十岁不到，生活中充满了各样的可能性。但是由于内心的恐惧作祟，我们大部分人会把这些可能性看成危机。所以，当我们在这个阶段，经历失败亦或者遇到事情的戛然而止时所带来的不确定性和不安感，会将我们内在的恐惧无限放大——在这个阶段我们最容易把失败与尊严、能力、人生联系，这也是为什么大学生抑郁症比例连年攀升。最新的报告显示我国青少年抑郁症检出率24.6％，超乎预料的检测率。

为了更好与内心的不安相处，所以我们得明白不安由何而来。当人对某一事实发生的理由和意义不明白时,会产生极大的不安,而采取异乎寻常的行为。大学与以往的教育方式不一样，强调综合素质教育，所以我们不能再像以前一样只强调“智”，要五育并举，意味着我们的生活方式将发生巨变。在卸下高考的包袱后，我们对轻松的生活充满了向往。大学又有很多社团活动，我们会盲目地参加很多活动，让自己的生活非常充实，大学的生活过得非常快又会显得空虚。因为在选择之前，我们没有确立目标，对自己不够了解，不知道最适合自己的社团等活动是什么。德国著名作家约翰保罗说:“如果一个人能够全面，正确地认识自我，客观、准确地评价自我，就能量力而行，确立合适的理想自我，并会为实现自我而不懈努力。”所以摆脱焦虑的第一步是了解自我。

看淡失败，接受普通的自己。我们才二十岁不到，确实会经历很多失败，毕竟每个人都是普通人，都会有自己的短板。人的一生是动态的，我们的人生也不会因为一点失败就定局。从长远角度看，在这样年轻的年纪遇到失败或不顺是好的。如《道德经》所言：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。孰知其极：其无正也。”我们

越早经历这些困难，就越有能力从中获得经验，并改变自己。

我们人生的“局”还未定，我们还有很多时间、精力和可能性去改变局面。

在每一次经历考验时，我都会告诉自己，现在我也送给你们：“都会好的，都会过去的。”

                                                                                                                                   （文/统计学院徐晶晶）