当代青年抑郁现象相关心理

【95后姑娘做心理援助挽救多人生命：我们是患者最后的救命稻草】郑州第九人民医院有一个心理援助热线，为有需要的人提供帮助。95后接线员孙吴好尔接到过很多轻生者的来电，通过倾听陪伴，挽救了很多患者的生命。她说，青少年来电主要是学习上的烦恼，中年人的崩溃则主要来自经济压力。

近期，网上有越来越多关于抑郁症患者的报道，并且患者逐渐向低龄化方向发展。对此社会各界都给予了极大的关注。青少年抑郁的主要原因有来自同伴攀比的压力，正处于青春期时敏感脆弱的内心，还有家长老师对自己学业期望值过高，自身数字媒体成瘾等。有的人可能会认为抑郁症患者每天都很丧，但事实却不是这样，相关研究发现，抑郁症患者更倾向于用面带笑容、待人友善、性格开朗来掩饰内心的真实感受，因此他们内心的真实感受和需要更容易被忽略，不容易被发现，所以一旦他们主动求助，请给予他们更多的理解和关心。

如若你是抑郁症患者且正值青年，请你不要担心，不要害怕与人交往，不要患得患失，要相信明天充满希望，世界是有光存在的！如若你感觉自己有抑郁的倾向，请你学会察觉和表达自己的情绪，学会激活正性情绪停止负面情绪，让阳光充满自己生活的每一个角落。如若你的身边有抑郁症患者或者有抑郁倾向者，请你给予他们充分信任，不要用过激的言语刺激、指责他们，并且请一直、一直、一直耐心倾听他们的表达，必要时带他们就医。

总之，对这个世界看开一点，对自己好一点，放宽心态，一切都会好起来的！

                                                                                                                            （文/统计学院 黄怡美）