一条蛇为了发泄自己的怒火而用力地缠绕锯子，最后却自食其果，落得个被锯死的惨状。这个故事很可笑，也很可悲。它反映了一种现象，一种因不能控制自己的情绪而自讨苦吃的现象。这是情绪的失控，更是心理的疾病！

故事本身或许有虚构荒诞的成分，但不可否认的是，在我们的日常生活中，就存在着这样的现象，人人都可能是蛇，而任何事都可能成为那把让你情绪失控的锯子。

去年，一段关于“二舅”的视频火了，由此就引发了关于“情绪内耗”的热议。视频讲述了“衣戈猜想”二舅一生的经历。这个曾经村子里的天才少年，因为不良医生的医治不当落得终身残疾，但二舅并没有抱怨，反而是学木匠、搞修理，甚至连看风水、搞针灸都摸索着来，成为了村子里最离不开的那个人。在二舅的故事里，不良医生的医治就是那把锯子，但二舅始终没有成为那条怒火中烧的蛇。这个朴素的甚至有些粗糙的视频，却让成千上万的网友一秒未跳地看完了，只因这种坚韧不拔、乐观善良的精神，是如今这个快节奏社会所缺失的。

一个很引人注目的点就是“情绪内耗”四个字：“明明什么都没做，但就是很累”“不是在反思过去，就是在担忧未来，要么对现在感到迷茫”。这又何尝不是一种情绪的失控？我们无法控制自己的忧虑情绪，任其发展，任其扩大，一步步地侵蚀着我们的内心，让我们倍感疲惫。

“但二舅总有办法。”央视网评论道，这里所谓的办法，不是钱权加持下的“强”与“能”，而是普通人在有限条件中闪转腾挪的“韧”与“巧”。情绪内耗不是简单的说哭说累、无病呻吟，而是全力以赴后适应时代发展的困倦。要想摆脱这种困倦，摆脱“情绪内耗”，控制住自己的情绪，就得学会从泥泞中爬出来，变得“韧”与“巧”。

《平凡的世界》中有这样一句话：“人处在这种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎生活中得到升华。”倘若我们一直处在像二舅一般不埋不怨、默默奋斗的状态，想必也一定能治好“情绪内耗”，刹住不正之精气，成为自己的“二舅”，迎来全新的自己。

“怒不过夺，喜不过予。”无论环境有多糟糕，你都应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。控制自己的情绪，别让他们觉得你还没长大；管理自己的情绪，活出自己人生的精彩。

                     （财税与公共管理学院财政222班 徐超）