​愤怒是一种情绪，是人类和动物都会有的情感。当我们遇到不如意的事情时，我们会感到愤怒，这是一种自然的反应。蛇因为一时的愤怒和失控，最终导致了自己的死亡，我们人类又何尝不是“蛇”呢？如果我们不能控制自己的情绪，就会像那条蛇一样害了自己。我们应该学会做情绪的主人，而不是让情绪控制我们。

安东尼·罗宾斯曾经说过：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制情绪这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生；反之，你的人生就无法掌握。”人生之路恰似一片原始森林，荆棘丛生。每个人都在自己的人生之路上挥剑披荆前行。如果能控制好情绪，那么情绪将成为我们人生之路上的利剑，为我们开拓前路。但是如果被情绪所控制，这把利剑就会伤到自己。罗伯怀特也说过：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”只有做情绪的主人才不会成为下一条“蛇”。

学会控制情绪是战胜自我的过程。许多仁人志士正是凭借情绪上的成熟和智慧，为事业争取主动，走向成功。也许现实中会遇到“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的困难，但只要控制好情绪，发愤图强，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的一刻终会来临。学会控制情绪，才能克服困难，实现人生理想。人非草木，孰能无情。面对挫折，谁心里都会不舒服，但越是这样越要控制住情绪。爱迪生面对一次次失败没有灰心，最终成为了“发明大王”；张海迪饱受高位截瘫之苦，而她没有自暴自弃，成为了著名作家。善于与人沟通、善于与人合作共事、善于学习他人的长处，胜不骄、败不馁，才可能成功。否则，说话做事全由着自己的性子来，很可能物极必反，即使距成功只有一步之遥，却也犹如千里之外，如水中花、镜中月，遥不可及。

苏格拉底说过：“照顾好你的心灵，了解你自己，因为一旦我们了解了自己，我们就可以学会如何照顾自己。”由此可见，学会控制自己的情绪尤为重要。那么，如何控制自己的情绪呢？首先，我们需要认识到愤怒的危险性。我们需要明白，愤怒不会解决问题，只会让问题变得更加复杂。其次，我们需要学会冷静思考。当我们感到愤怒时，应该停下来，深呼吸几次，促使自己冷静下来。我们应该思考一下，如何解决问题，而不是让情绪控制我们的行为。此外，我们还可以通过一些方法来缓解自己的情绪，比如听音乐、读书或者做运动。这些活动可以让我们的情绪得到释放，使我们感到轻松和愉悦。

山有了悬崖才更险峻，海有了惊涛才更深邃，人生有了挫折才更加丰富多彩。明辨是非、美丑，不以物喜不以己悲，学会控制情绪，不要让它们控制我们的行为。只有这样，我们才能更好地面对生活中的挑战，成为更加理智和成熟的人，才能叩响成功之门。

        工商管理学院 市场营销221班 蔡金颖