​为缓解同学们的心理压力，国际经贸学院心理健康促进协会与青年志愿者协会联合，于11月11日8:30-17:30在蛟桥园校区南区篮球场，开展了“告别烦恼 与爱同行”活动。

本次活动共分为三个部分。第一部分为“情绪交换箱”，该活动设有小确幸盒子和坏情绪盒子，同学们利用小纸条告别烦恼，收获快乐。第二部分为“拒绝标签，做唯一的自己”，同学们撕下易拉宝上束缚自己的标签，并写下对标签的想法。第三部分为“烦恼传声筒”，同学们抽取志愿者的电话号码，通过拨打电话与其吐露烦恼或者分享快乐。

本次活动，一方面通过不同的形式让同学们倾诉自己的烦恼，以帮助同学们缓解焦虑情绪，建立积极良好的心态，增强应对挑战的能力，使同学们能够更好地适应大学生活。另一方面，也鼓励了同学们去勇敢地撕掉标签，冲破桎梏，拒绝被定义，尽情地做自己。除此之外，本次活动在风雨中进行，更加展示了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

寒来暑往，秋收冬藏。在同学们的热情参与以及工作人员的认真负责下，国际经贸学院“告别烦恼 与爱同行”活动已圆满完成。本次活动有助于大家告别烦恼，撕掉标签，在往后的生活中找到真正的自己，拥有一个充满爱与快乐的大学生活。

  （文/国际经贸学院 陈晶晶）

（图/国际经贸学院 陈晶晶 马紫轩）