说到压力，有个说法那叫一个精辟：“压力山大”。

  这些压力掐在我们人生中的每个关键节点，所以喘不过气，所以不堪重负。

 其实，最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我们的生活更有意义。

 是的，真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。

那么，改变对压力的看法，是否能够促进人们的健康？科学研究告诉我们的确如此。当你改变对压力的看法时，你便能改变你身体对于压力的反应。

  一般情况下，压力会让我们的心率加快，血管收缩，而这也是慢性压力与心血管疾病有关的原因之一。

      但是，当处于压力中的人们认为身体对于压力的反应有利时，他们的血管却是保持松弛的状态。他们的心跳仍然砰砰直跳，但是以一种更健康的心血管系统活动的方式，就和你开心或者受到鼓舞时的跳动方式类似。

它甚至会促使人们去主动帮助和关心那些你在乎的人。因此，由于压力产生的催产素会让人更有社交能力，人们变得更容易相信别人，更具有合作精神且更慷慨大方。

   这也可以解释：为什么人们在经历过大的创伤后，会变得更加具有“利他思想＂他们会花更多的时间照顾朋友和家庭，也更愿意提供各种志愿服务。

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