3月18日，钟南山院士在发布会上分享私家健康经验。他向媒体表示:第一是加强锻炼，任何工作都不能替代；第二是心态，拥有良好的心态才有真正拥有健康；第三是注重饮食，不需要吃的太饱。强身健体和饮食都为一时可变的外在因素，除这二者外，心理健康就显得尤为重要。钟院士强调：“我从来都相信，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”在他看来，心理状况是影响身体健康的重要因素。钟院士还称，在经历过文化大革命，甚至做过牛鬼蛇神后，他逐渐拥有了良好的心态，不管发生什么，都能一笑置之。而我们身处国泰民安的和平年代，更应学钟老精神，做积极向上的新时代青年。

疫情发生以来，社区、村庄皆封锁，大街小巷常常空无几人，很多人对于这种宅在家中的生活表示“郁闷”、“难受”，甚至茶饭不思，夜不能寐。这背后所体现出的就是“心理亚健康”的状态，古人寒窗苦读十二载，伏于案前整日学习，却不知疲倦，乐在其中。而回到信息、食物、网络都具备的现在，有些人仍然心中郁闷不已，确实是应该好好在阳台晒晒太阳、看看有趣的书籍、和家人一起做做家务来感受一下生活的乐趣了。很多人的“郁闷”常常在于整日千篇一律地做着同一件事，一天到晚百无聊赖地刷着手机，睡着觉，尝试着做些改变，你的心态或许也能发生一些改变哦！

​