心理是什么   弓映竹

窗外噪声越来越大，向窗外看，原来是雨变大了。乌云渐渐占据天空，就像我的疑惑渐渐漫延我的整个大脑，可我却不能看清答案。脑海中那个简短的问题我仍不能破解，这使我无从下笔。

我又往窗外看了一眼，这一次，我似乎又看到了答案。雨变小了，乌云也渐渐退去，窗台上的那本日历显得格外耀眼，那数字上的斜杠也熠熠生光。

窗外的树叶被风吹落，我的思绪也被风吹向了远方：当落叶还未落地时，它奋力飞舞着。距离中考还有100多天时，我在为此拼搏。我坐在书桌前，手拿着手机，异常认真，也许你认为我在玩手机。没错，我就是在玩手机，打开日历，在将来的日子里都设了距离中考几天的提醒，以此来激励自己。夜已深了，唯有今晚我的房间最耀眼。中考，我要努力，现在还早，先听一些可以让自己放松的歌曲，记录一些可以激励自己的歌词吧！这是我的心理活动。灰姑娘的钟声敲响了，我也应该睡了。但是睡觉之前我还有一个任务，那便是将当天的日期用斜杠划去，并且反思今天的我是否努力了，这一天过得是否充实！这是我积极的心理。

落叶触碰了大地，将它吹落的风却无法再将它吹起，它也不再挣扎了，静静地躺在地上。乌云再次袭来，明亮的光被吞噬，日历上没划斜杠的日期也黯然失色。

那是过完寒假的我，冬天似乎将我的懒惰暴露在外，就像那经历风霜的树，只留下了树干。坐在书桌前的我，面前是一大堆作业，手持着笔左右晃动。也许你认为我在认真地写作业，那你就错了。眼睛的上眼皮抵不住下眼皮的诱惑，不自觉地往下落，千金重的脑袋也不听使唤，一心一意地想与书桌来一次亲密接触。哎，好困啊，反正作业做得也差不多了，剩下的明天早上爬起来写吧，不管了，先睡了！这是我的心理活动。随后我的头便毅然地与书桌来了一次亲密接触，上眼皮也与下眼皮在一起了，看似完美的结局却并不圆满，因为那日历被落了空。日复一日，这种情况频繁发生，让我从一个刻苦努力的好学生沦为一个懒惰懈怠的差学生了。这是我消极的心理。

雨渐渐停了，风也小了，乌云散去，天空却迟迟未放晴。脑海中却多了一个问题：我应该存在什么心理？

天气不好不坏，是阴天，脑海中的问题也似懂非懂。

心与健康同行   张惠惠

​随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会的影响，受成人的影响，中小学生的心理也日趋复杂化。学生中不乏心理扭曲现象者，如大款家庭子女养尊处优而使己唯我独尊，贫困家庭子女自认低贱而令己少言寡语，残缺家庭子女无所依赖而感己恐慌失落，民工家庭子女背井离乡而觉己寄人篱下等等。

鉴于以上诸种问题，给予心理健康的教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折与适应环境能力显得尤为重要。对学生的一些心理问题，传统的思想政治工作往往收效甚微，有时甚至会使学生起到逆反作用，而当教师应用心理学原理帮助学生时，不少心理问题便迎刃而解。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。“以人为本”的素质教育，就要提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理素质，促进学生人格的健全发展。使他具有尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增加自我教育的能力。
一、正常的生活是学生心理健康的保证
学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀！”的厌学情绪，出现逆向心理现象。
二、健全的人格是学生心理健康的根本
培养小学生健全的人格很重要。学生在校学习生活不可能一帆风顺，在学习征途上会遇到许多意想不到的困难和问题，机遇和竞争并存，成功与失败同在，挫折与困难时时会与奋斗同行。要教育小学生增强学习过程中的自信心和自制能力，树立起与困难作斗争的勇气和坚忍不拔的毅力，具备承受困难和挫折的能力；这就是我们小学生应有的健全的人格。培养健全的人格必须在群体的活动中进行，让学生在群体生活中去享受成功的喜悦，感受集体的力量，经受挫折的磨炼，学习他人对待胜利与失败的坦然态度和沉着应付处理问题的方法，学会受己爱人，尊己尊人，相互帮助，培养群体意识和集体观念，学会生存、做人、处世、善解人意，知己知彼，积极参与各种活动的竞争，勤奋学习，积极进取，从而形成积极向上的健全人格。这样在个人利益和别的个体利益、集体利益发生冲突时，也不至于把个人利益提得至高无上，有一个平衡健康的心理。有了这个平衡健康的心理，就不会去千方百计算计别人和集体，就不会绞尽脑汁地想把别人或集体的利益占为己有。 
三、和谐的环境是学生心理健康的关键
学校要为小学生营造一个和谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学习生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。