心理知识科普

       ——飞轮效应

春寒稍减，四十八天的寒假进入了尾声。空寂了整个寒假的校园又重新焕发活力。

大多数的学生大概已经很久没有见过早上八九点钟的晨光景色了，“假期综合症”在开学后的两周里频频出现在同学和老师的口中。学校为了让同学调整作息，取消了两周的晨读和晨点，给了大家一个假期缓冲期，这里我们就可以看到一个心理学上很有名的名词“飞轮效应”。

什么是“飞轮效应”呢？百度百科上说“飞轮效应指为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。”这就是俗称的“万事开头难”。

若要具有巨大质量的飞轮旋转快速，必然逃不开前期的蓄力，若要做到巨大的改变就必然逃不开前期的“矫正”，若要养成一个长期的好习惯，必然逃不开前期的自我约束。学生收假返校，假期里“猫头鹰”的生活规律，白天不到晚餐不起的状态基于学校这一特定的环境，必须得做出改变。人类即使在科技发展迅速的现代世界，仍然逃不开动物的习性，养成的生活规律也是难以改变的。学生们从假期颠倒的生活作息调整为早起早睡的生活作息就像是巨大的飞轮等着同学们去推动。

在学生时期，我们信奉“闻鸡起舞”“三更灯火五更鸡”，养成良好的学习习惯是同学们学习的一个事半功倍的“窍门”，就如同旋转飞轮的后期，飞轮具有了自己巨大的动量和动能，能克服巨大的阻力，即使用很小的力气，也可以转得飞快。

“飞轮效应”旨在说明，我们要成功做好某件事情的时候，必须要重视基础。基础扎实的打好了，事情完成得更加轻省，它大致可以概括为以下四个阶段：

一、开始阶段：对将要去完成的事情做出具体的规划；

二、基础阶段：顾名思义就是打基础下一阶段蓄力；

三、发展阶段：即将达到临界点，是最吃力地阶段；

四、辉煌阶段：突破了临界点，事情已经发展到了顺利的阶段，这是一个”守得云开见月明“的阶段。

说到这里，同学们应该理解什么是”飞轮效应“了吧？同学们有好好把握开学前两周的免晨点吗？有没有把握好“飞轮效应”第一、二阶段的的黄金期，为高效学习养成一个事半功倍的好的作息习惯呢？

（信息管理学院/罗娇媛）