心理科普

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要的临床特征。

抑郁症是一类具有高患病率、高复发率、高自杀率和高致残性特点的情绪障碍性疾病。大众概念中的“抑郁症”，一般是指的单相抑郁症。实际上，抑郁症并非单指一种精神疾病，而是一组同属精神障碍疾病的总称。它包括了单相抑郁症、双相情感障碍中的抑郁发作、隐匿性抑郁症、非典型性抑郁症等等，统称“抑郁症”。

抑郁症最鲜明的特征是情绪抑郁、低落。但抑郁情绪并不一定就是抑郁症。判断一个人是否患有抑郁症，有三条重要标准：首先，他的抑郁情绪与其处境不相称；其次，抑郁症的情绪低落是显著而持久的，即患者在相当长的时间里（达到或超过两周）心情压抑苦闷；第三，抑郁症还有一个特点，即反复发作。总之，抑郁症与正常的悲伤不一样，它会干扰人的生活、工作、学习能力、食欲、睡眠以及乐趣，甚至可能吞噬人的生命。

有人将抑郁症的症状归结为“六无”：无兴趣、无价值、无希望、无意义、无精力、无办法。最后还会表现为认知失调，行动退缩、思维障碍及行动障碍等，严重者甚至不语不食，生活无法自理，呈木僵状态，最极端者会自杀。

抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨，其次，专属于抑郁症的一个特点，是快感阻断；第三，与快感缺失相关的另一个特征是绝望；第四，最可怕的，是情感的丧失。

迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。常见公认的病因包括：遗传因素、生物化学因素、心理社会环境因素、性格基础等。

尽管现代社会人们更容易被抑郁症侵袭，但这并不表示抑郁症是现代病，或只针对某类人。没有哪种人可以对抑郁症免疫，患抑郁症的人不分职业、种族、性别、年龄、财富多寡、地位高低、知识高下。抑郁症的易感人群分类以下：贫困人群、18-35岁的青年、事业有成的人、艺术创作类人群、从事琐碎细致工作的人、慢性病患病者、孕妇或初为人母的女性。

从病理角度来说，双相情感障碍和抑郁症是两种不同的疾病。但由于双相情感障碍的抑郁相与抑郁症完全相同，所以人们也习惯于把双相情感障碍的急性抑郁发作，视为抑郁症。双相情感障碍是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情绪高涨；抑郁症相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。虽然同属心境障碍，与抑郁障碍相比，双相障碍的临床表现更复杂，自杀率高于单相抑郁症。绝大多数双相患者的自杀，是在抑郁发作或混合抑郁状态下发生的。

社会上很多人对抑郁症误解重重，对患者另眼相看。事实上，抑郁症是一种生理和心理交错的疾病。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，患者遭遇意识无法控制的精神障碍和痛苦，局外人也许永远不能体会到他们患者的痛苦。他们甚至会站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责患者，这是不科学、也是不公平的，也会让身边患有抑郁症的朋友产生病耻感，羞于言病，更没有勇气寻求救助。

我国社会大众对抑郁症基本防治知识所知甚少，使得人群中抑郁症患者的未治率居高不下。我们应当通过媒体、专业机构、社会团体广泛宣传，引起大众对精神卫生的关注，增进预防为主、预防胜于治疗的意识，是我们共同的责任。以下一些措施对抑郁症有正面效果：让自己睡个好觉；多到户外活动；释放压力、调节情绪；寻找精神寄托。而患者周围的人应当倾听，不要怜悯或争论；鼓励，不要指责和打击；陪伴，不要冷漠和疏离；传递爱与知识，共筑生命蓝天。

（文/经济204陈佳琪）

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