心灵科普之抑郁症

每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”谐音即为“我爱我”。我们每位大学生只有好好地爱自己才能更好地接受其他人的爱。

今天，我就带大家科普关于抑郁症一些知识，并谈谈我们应该如何帮助身边的抑郁症同学。

相信许多同学对于抑郁症，或多或少都有所耳闻。当下频频出现在大学校园的抑郁症——抑郁症是人在长时间都处于负面、消极的情绪下，导致自身对任何事物都无法提起兴趣，整个人都变得萎靡不振。久而久之，人会变的越来越孤僻，心理压力巨大，远离亲人和朋友，严重的可能导致自杀。特别地，当下另一种抑郁症也值得我们关注——阳光型抑郁症。阳光型抑郁症则与抑郁症有些区别，主要体现在：

1.      阳光型抑郁症患者从表面上看是给人以积极乐观向上的，不同于抑郁症患者的难以相处，阳光型抑郁症患者总是让你感觉非常的充满激情。

2.      阳光型抑郁症患者虽然经常积极乐观，但是也无法真正地从生活中获得快乐，总是将委屈、愤怒等消极情绪藏在心里，幻想着有个“美丽的地方”，“自己最初的模样，没痛也不会痒，能把赏赐，都烧光…”最后导致自己患上妄想等精神病症。而抑郁症患者则不如此，他们每天消极避世，沉浸在自己的世界里，远离人群，最后不堪重负，陷入无底的深渊。

3.      与抑郁症不同的是，阳光型抑郁症正是因为表面上看起来阳光活泼开朗，而具有极强的隐蔽性。往往患上抑郁症并导致严重的心理问题时，周围的好友都会大吃一惊。在这一点上，我们所有人都必须注意，周围是否有类似的同学、朋友：表面上阳光开朗，但是在独处的时候会感到非常的难过，忧郁。我们作为同学，要在精神上给予他们力量，多和他们交流，帮助他们走出自己的难过漩涡

那么，对于抑郁症患者，我们作为大学生，可以从以下几个方面帮助他们：

1.      在学习上，帮助同学解答难题（前提是自己有足够的水平），让他们感觉到其实有些题目没有想象中的那么难，学习其实也很快乐。

2.      在生活上，将患有抑郁症的同学多约出来参加集体活动，或者一起散散步、吃吃饭、谈谈心，至少让他们感受到在这个世界上有人能够理解他们，并且愿意给予他们温暖、愿意帮助他们走出困境。

今天的科普到这里就结束了，希望每一位同学都能开心、健康地度过大学四年的美好时光。

（文/财税与公共管理学院206班涂声淦）